由于生物钟紊乱，饮食也不规律，有不少人出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适以及腹泻等症状。那么春节后应该如何通过合理膳食调理呢?如何培养科学饮食习惯。膳食医生提倡健康饮食十大平衡原则。

过新年时，有的人由于过度疲劳，导致节后各种不适接连出现。今天就贴心地给大家奉上一款清咽利喉、润肺止咳、健胃消食的靓汤。

学生主要是动脑，现在的教育仍然以应试为主，面对各种学业以及另外的辅导班，学生也很容易身心疲劳，所以早餐就一定要吃好，这样才补充精力的同时也能保健身体，今天就推荐适合学生食用的三款护眼食谱。

常常问家长，如果把高考比作体育比赛，学生是什么员?答：运动员。老师是什么员?答：教练员。家长是什么员?答：服务员。

春节过后我们体内的油水应该都比较大的因为过年家家户户都会有大鱼大肉我们整天都吃我们认为好的大鱼大肉，会然我们身体也会吃不消，春节过后不防吃点清淡的喝点小粥来调理调理我们的身体吧。

鸡年说鸡，你会想到什么?刚从台湾回来的记者，最念念不忘是风靡宝岛的鸡美食。盐酥鸡、三杯鸡、麻油鸡、桶仔鸡……独特做法，台湾风味，从餐厅到夜市，处处飘香。同为吃货的你，如果也能报出一长串，记者倒不意外。

人的一生说长也不长说短也不短，人都寿命也跟饮食息息相关，生活中我们离不开哪些食物，这些食物又能给我们带来什么好处呢，食物不同营养均也不同，下面为大家介绍一下好处，补充我们生活中所需的营养成分。

冬季寒冷，最适宜喝点汤羹，喝后即滋润也能让身体暖暖的。要说冬季最滋补的汤羹，无数人都首推雪梨银耳羹、红枣银耳羹、银耳莲子羹等。那今天王老师就跟大家说说这银耳能否担得起这冬季汤羹的大任。

虾四季都可食用，冬季吃虾，不仅有助于提高人体免疫力，补益效果也更好。但冬季吃虾，吃法最好也讲究下，其中清淡烹调的口味和营养更好。

一日之计在于晨，吃对早餐全天心情都舒畅。近日，英国《每日邮报》刊出了英国著名营养学家罗伯·霍布森教授总结的“让人更开心的早餐食物”。

河源、梅州、清远等地的客家人有“无鸡不成宴”的饮食习惯。在寒冬时节，当地客家人喜欢用人参、枸杞子等多味中药与家养2年以上且产蛋的老母鸡进行炖焖，做成一道能补气养血、滋阴补肾、健脾养腰的客家菜肴。

人吃五谷杂粮哪能不生病!特别是在季节交换时，早晚温差大，极有可能患上感冒，这其实也是免疫系统对外界做出的一种自我防御反应。

我们日常生活中清热解毒的植物有哪些呢，这些植物都有哪些功效呢，了解一下的植物药草对我们养生会起到很大的作用的，下面就让小编为大家介绍吧。

每年农历的十二月初八是腊八节，属于我国的传统节日，民间素有“过了腊八就是年”的说法。“腊八”源自古代人们祭祀神灵、祈求丰收的习俗。相传这一天是佛祖释迦牟尼成道之日，又称为“法宝节”。

大考临近，高考家庭为孩子能考出好成绩均使出浑身解数。均衡的膳食是关键，有哪些膳食能缓解紧张的高考情绪呢?下面根据高考前紧张吃什么好这个问题整理相关的资料，希望你喜欢。

此前《医学日报》曾报道，喝苹果醋能改变我们的头皮酸度，预防头皮屑。英国阿斯顿大学最新研究显示，每天喝一杯苹果醋还能降低心脏病和脑卒中的风险，有助延年益寿。

姑娘迷上了“凉食”，而且很有毅力。她们坚持吃凉饭，喝凉水，还特意把燕麦片拌上酸奶放在冰箱里，等凉透了再吃。

又到了新年许愿的时候啦!2017年你的愿望是工作顺利、家庭幸福、还是爱情甜蜜?不过相信有一个愿望每个人都会有，那就是家人和自己身体健康!但健康可不是光靠许愿就行的。

2017年1月5日迎来二十四节气中的小寒，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

看了这20种搭配，我只想说早上我再也不想吃馄饨了。