美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。

防治新冠肺炎怎么吃？一般人群，食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等。

俗话说“病从口入”。食品安全问题重于泰山，想要保证孩子的健康成长，需要储备科学的食品安全知识，增强学生的食品安全意识，为孩子铸好安全防线。 今天小编就整理出了这40条学生食品安全知识的要点，一起看看吧~~

除了遗传和营养之外，想要孩子长高还需要适当的运动、充足的睡眠、健康的心理等…… 父母要健康的安排孩子的日常生活，合理饮食。让孩子的身高“出类拔萃”！

专家提醒疫情隔离做好自我防护就可以，切记盲目服药和“进补”。不是越进补，免疫力就一定会越高，补得不对或者过头，都会“过犹不及”，反而对身体有害。不要听信一些食品的夸大宣传，还是要靠平衡膳食、适量运动、居室通风、勤洗手、出门戴口罩、保持舒畅心情来维持我们的健康。

快过年了，大快朵颐的节日到了。美酒佳肴、寒凉海鲜、特色小吃等虽然满足了舌尖的味蕾，却给肠胃带来了负担。中医认为，脾胃乃人体“后天之本”，共同完成食物的消化吸收及精微物质的输布，从而滋养全身。但它最怕的就是饮食不节，一旦遭受“攻击”。本文给大家介绍两味具有养胃效果的药食同源之品——百合与茯苓。

很多人都以为无花果没有花，实际上是一个美丽的误会，这种植物因花小，藏于花托内，又名隐花果、天生子，是药食兼优的中药植物。注重“排毒养颜”的女性都喜欢吃无花果。因为无花果有健胃清肠的功效。但是很多人却不知道，无花果的功效远不止这些。

中药养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。养生茶应该怎么喝，江西省中医院肾病科主任中医师王茂泓为大家详细介绍。

早餐喝牛奶或者豆浆，早就是一件大家习以为常的事情。一杯暖暖的牛奶或者豆浆，配上一个半熟的鸡蛋，加上其他食物，美好的一天又开始了。不过，早餐喝牛奶合适还是喝豆浆喝合适，很多人有不同的看法，早餐二选一也让人们感到为难。其实，早餐喝牛奶还是豆浆主要还得看你自己想要什么。

在进入冬季后很多人会发现自己的身体容易发生各种各样的问题，如感冒咳嗽或者是一些患有慢性疾病的人群，容易让疾病再次发作，这让他们特别担心，害怕自己的身体持续这样而带来更严重的伤害，其实在进入冬季后如果能做好养生饮食，可以降低身体发生问题的现象。

考生备考阶段高负荷学习，眼睛容易干涩疲劳。因此除了要做好眼睛的日常护理，补充丰富的营养物质也是保护视力的关键。父母可通过合理健康的饮食搭配，帮助孩子缓解学习中出现的眼部不适症状。一起来看营养专家推荐的6大护眼果蔬。

大脑堪称最重要的人体器官，其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。美国“有机食物网”载文，盘点出伤大脑的七种食物。本文给大家详细的介绍这七种伤脑的食物。

眼下，各水果摊上黄澄澄的橘子和橙子正大卖。喜欢吃这两种水果的人还真不少。但从中医角度看，它们各自的性味却不尽相同，吃的时候还真有些注意事项要了解。

冬季，气温降低，寒风凛冽，很多慢性鼻炎、鼻窦炎患者苦不堪言，感冒导致的鼻塞也让人喘不过气，扰乱生活、睡眠。鼻腔不适，不但影响呼吸、嗅觉，还减弱过滤、清洁功能，让人更易生病。本期介绍三款通鼻茶，能帮助缓解常见疾病导致的鼻塞等症状。

中药养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。

澳大利亚国立大学一项新研究说，现在人们平均每天摄入热量显著多于20世纪70年代，相当于每天多吃一顿汉堡套餐。这种不健康饮食会使大脑功能退化，并与2型糖尿病发病相关。

土豆是人人喜爱的美食食材，既能当主食，也能当菜肴，还能当零食，很少有食品像它这样“多面手”。然而，需要提醒大家的是，如果土豆吃的方式不对，可能会给健康带来麻烦，文中3个错误尤其要避免。

相信很多人会有这么一个疑问：粗粮难道不是吃得越多越好吗?首先，我们要认识粗粮，并了解粗粮能够带来的益处；其次，粗粮虽好，也不可过度食用，否则将造成危害。本文我们来具体分析一下为什么不能吃太多的粗粮。

吃了头孢消炎药不能喝酒，“双硫仑样反应”对你来说不再陌生，但各种药物服用期间的饮食禁忌还有哪些坑是需要避开的?南医三院药学部主任陈文瑛为大家带来满满干货。

高中的孩子正处青春期发育期，代谢旺盛，活泼好动，其活动量高于任何年龄阶段。同时，高中阶段又是学习量最大的时期，高中这三年要耗费大量的脑力来面对学习，他们的大脑皮层长期处于高度紧张之中。本文分享高中生健康饮食四项基本原则。