放假期间，估计大家都忙着休闲娱乐，想必玩手机、看电视等用眼多是少不了。现在的人们，每天花在电子产品上的时间远比过去多很多，随时随地就能连上网络，与全世界的各个地点对话。可是，用眼过多的同时，眼睛随着信息科技的迅勐发展，现代人每天对着电子产品的时间越来越多。人的眼睛容易出现疲劳、干涩、红血丝等。要想保护眼睛，就得多吃这些护眼食物……

冬季天气干燥，我们的肌肤也会变得干燥泛黄，想要每天保持肌肤粉嫩，拥有好气色，除了正确使用护肤品，还应该多吃具有护肤效果的水果。下面小编就来为你介绍，7种冬季水果，多吃对身体好……

目前，国内外的营养学家一致认为，富含下列14种营养成分的任何一种食品，都是补脑增智的首选食品：

蒸柚子 柚子一个。鲜柚留皮去核，放到碗里，加适量清水，隔水蒸后加蜜糖食用。理气化痰、润肺清肠、补血健脾，可以促进食欲，改善消化不良等，还可以降火气，治疗口腔溃疡。就连柚子皮也可以用来煮茶喝。

其实在吃早餐的过程中，还是存在很多误区的。吃早餐，是大家每天必做的一件事。虽然我们天天吃早餐，但是都吃的正确吗?不少人还存在着吃早餐的误区，我们一起来看看吧。

日常生活中，有很多食物会影响我们的智力，有些食物可以帮助我们的大脑细胞活跃，保护脑血管。那么，这么食物都有哪些呢?

电脑族、手机党每天都对着电子屏幕，这些电子产品都是有辐射的，除了一些外部防护以外，我们也可以从自身内部保护健康。比如，在饮食上，多吃一些可以预防辐射的食物，下面就跟小编一起来看看哪些食物能帮助降低辐射危害。

冬季城市多雾霾，对人体的呼吸系统、心血管系统、生殖系统以及心理健康都有很大影响，而且也会影响到交通。在雾霾天出行，可以多吃下面四类食物，以减轻雾霾天对身体的伤害!

学生脑力活动大，正确补脑可以提高记忆力，保护大脑，为健康带来很多的好处，但是补脑也有许多要注意的地方，那么学生补脑吃什么好?

现代生活节奏快，工作、学习压力大，导致很多人晚上失眠，此时可以适当吃一些帮助睡眠的食物。常见的助睡食物有很多，适当吃对睡眠有极好的改善作用，下面就来详细了解这些助睡食物。

早餐为上午活动提供能量，但有很多朋友在吃早餐的时候都会犯一些错误，尤其是现在年轻的中学生和上班族们，都会出现一些吃早餐的误区。

“又到了孩子传染病高发季，天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，孩子易生病，尤其是“哮喘”“咳嗽”“气管炎”。针对“咳嗽”找到一些小秘方与大家一起分享。

冬天温度低，如果人的抗寒能力不足，就会影响健康，因袭冬天适当吃一些抗旱的食物，可以抵御寒冷。

脾胃易受寒，因此在冬天要格外小心调理。体质偏弱的女生在冬天一定要注意好好的保养自己，冬天特别适合食疗进补。那么冬天怎么调理脾胃?

人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。

很多人都听说过来月经的时候不能吃芒果，会导致经血排不出来。其实这样的说法是不正确的，但是在月经期间确实有些水果不适合吃，下面我们就来看一下，适合经期吃的水果有哪些?

电子设备都是有辐射的，尤其是电脑族和手机党每天都要受到很多辐射，如果不做好防护，皮肤很容易受到伤害。那么，吃什么食物能防辐射?

我们很多时候会觉得自己脑袋不好使，啥事儿记不起来。原来和我们的日常饮食有很大关系，据说，有10种食物会拉低我们的智商!今天就来盘点一下提升智商的10种食物!

马上就立冬了，小伙伴们都准备好了吗?立冬是冬天来临的第一个节气，在迎接冬天来临之际，最重要的就是做好御寒的准备，除了外加的保暖之外，其实我们还可以多吃一些御寒的食物，重点是不知道的御寒的食物有什么?赶快来看一下吧!