脾胃易受寒，因此在冬天要格外小心调理。体质偏弱的女生在冬天一定要注意好好的保养自己，冬天特别适合食疗进补。那么冬天怎么调理脾胃?

人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。

很多人都听说过来月经的时候不能吃芒果，会导致经血排不出来。其实这样的说法是不正确的，但是在月经期间确实有些水果不适合吃，下面我们就来看一下，适合经期吃的水果有哪些?

电子设备都是有辐射的，尤其是电脑族和手机党每天都要受到很多辐射，如果不做好防护，皮肤很容易受到伤害。那么，吃什么食物能防辐射?

我们很多时候会觉得自己脑袋不好使，啥事儿记不起来。原来和我们的日常饮食有很大关系，据说，有10种食物会拉低我们的智商!今天就来盘点一下提升智商的10种食物!

马上就立冬了，小伙伴们都准备好了吗?立冬是冬天来临的第一个节气，在迎接冬天来临之际，最重要的就是做好御寒的准备，除了外加的保暖之外，其实我们还可以多吃一些御寒的食物，重点是不知道的御寒的食物有什么?赶快来看一下吧!

治疗散光眼应到医院配置眼镜，或使用物理疗法、手术疗法进行治疗。轻度散光眼通过饮食也可起到辅助治疗的作用，让我们一起来了解一下散光的食疗方法。

立冬后即开始进入冬季了。冬天气候干燥，孩子很容易出现嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落的症状，让妈妈们很是担心。 应对干燥的天气，补充水分很重要，除了平时多喝水，还可以多给孩子吃这些水果!

众所周知，熬夜会损害身体健康，对于很多高中的孩子来说，熬夜是常有的事，面对经常熬夜的孩子们，家长可以做些什么呢?一起来看饮食攻略！

已经立冬了，对付寒冷，一方面要增添衣物，注意保暖，另一方面要注重营养。父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。

如何治愈抑郁症?除了药物治疗外，食物中含有对抑郁症治疗有辅助作用的物质，如5-羟色胺、氨基酸、二十碳五烯酸(EPA)等，它们能够通过调节人的情绪、心情、睡眠和食欲从而抵抗抑郁，化抑郁于无形。让我们一起吃掉抑郁，吃出快乐来吧!

人体免疫力的强弱大多取决于遗传基因，但也受到饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响，其中饮食更是具有相对决定性的影响。 好的免疫力能让我们拥有更健康的身体，从而精神饱满地投入到学习和生活中。那么，哪些食物能帮助我们提高免疫力，远离疾病呢?

“大姨妈”来的那几天，不管量多还是量少，身体都会有不同程度的缺铁。 今天小编就给大家说一说，怎么对付“大姨妈”造成的失血缺铁问题?

秋天到了，天气越来越寒冷，这马上就要立冬啦，很多人可能会发现自己怎么这时候特别容易生病，其实除了一部分气候的原因，还和你的免疫力有关，如果身体的免疫力下降的话，经常就会生病哦，下面我们就来看看提高免疫力的食物。

上火是非常常见的现象，不少人总是容易长口腔溃疡，或者感觉浑身燥热，有时候早上睡醒感觉口干舌燥，眼睛还发红。这些都是体内火大的表现，那么吃一些什么水果可以缓解这些情况?什么水果可以降火呢?

睡眠除了与心理压力有关之外，还和饮食有着密切的关联。可以说，一顿晚餐或睡前零食吃得不对，晚上就很可能会睁眼到天亮。

一个人要拥有健康的心态，必须要学会感恩，感恩能够使人获得好心情，知足的人会常常喜乐。多一份快乐，多一份乐观，多一份豁达，多一份感恩。改变态度，改变看事物的角度。

今天就要告诉那些已经习惯了吃含味精的食物的人一个好消息，那就是味精中含有丰富的谷氨酸钠，这是具有增加脑内乙酰胆碱的物质，对于促进记忆力发育有一定的帮助。当然了前提是不能过量食用，如果过量食用的话，其危害还是比较大的。

能够让你感到心情愉快的，不是财富，而是健康。我们在生活中常常可以从那些在我们看来是生活在社会底层的人们的脸上看到他们愉快的笑容，而同时我们也常常会在那些拥有大量财富的在我们看来生活在社会上层甚至是顶层的人们的脸上看到他们的愁眉苦脸。

刺梨含维生素c高达2.44%;维生素P的含量也很高，高达5.98%;刺梨中所含的氨基酸达14种之多，其中有5种是人类自身不能合成的必需氨基酸。这些营养成分，加上所含的微量元素，都是智力活动、大脑组织必不可少的“动力”。