让营养餐名副其实，不仅可为学生提供有营养的营养餐，从而提高学生的身体素质，这同时也是营养知识的普及过程。而学生在营养和健康方面认知度的提高，则将使他们受益终身。

研究人员设计了一种合成生物学基因回路，它可以响应日常饮品所含咖啡因，生成可治疗2型糖尿病的肽。经过基因改造的小鼠肾细胞受到咖啡因刺激时能够产生胰岛素，使血糖水平降低。如果这一机制原理在人体上成功应用，将会免除糖尿病患者每天注射胰岛素之苦。

即将到来的三伏天，是一年中最热的时候，也是一年中孩子最容易生病的时候。特别是喜欢吃冰镇冷饮的孩子，在这样炎热的天气里，冷热太刺激，对肠胃非常不好，加上有时候出汗太多，又补水不及时，免疫力也跟着下降，生病那肯定是家常便饭。

眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作、学习而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。

可以保持头脑清醒的食物很多很多，这里暂且就列举这些了

水是生命之源，可是要怎么喝水才是更佳的呢？其中还是有着很多的技巧，相信很多人也希望自己能够更好的生活，那么好生活从水开始

还在为怎么吃才是合理膳食而烦恼吗？来这里就告诉你

临近高考，高三考生难免压力过大，失眠烦躁，影响休息和学习。今天我们从食物减压方面来给予大家一些建议，希望可以帮助众多考生缓解压力。

随着高考临近，考生家长也进入了“考前焦虑期”，总是绞尽脑汁在饮食上下功夫。5月10日，菏泽市疾病预防控制中心健康教育宣教科负责人商羽彤提醒家长朋友，进入高考冲刺阶段，考生学习任务繁重，大脑高度紧张，身体能量消耗大，适量加强营养，进补汤水有助于提高考生的免疫力，但盲目的大补是不科学的。

即将高考的孩子们，学业压力大，在营养上应注意平衡饮食，保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。家长应根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食小编今天为大家整理一下，供大家参考。

高考最后十多天，当感觉压力大时，除了多吃以上推荐的12种减压食物外，还可多吃其他维生素C含量丰富的食物，如猕猴桃、橙子、橘子、花椰菜、芦笋等。

专家表示，考前饮食还是应该保持均衡，无论家长在做辅食上花了多少心思，都不要忽略主食的重要性，因为主食中的碳水化合物是大脑活动的主要能量来源;另外，也不要迷信保健品，假如考生心情紧张胃口不佳需要另外补充，均衡营养素比补蛋白粉更适合考生。作息方面，建议每天花15~20分钟进行一些“不需动脑”的活动，如散步、慢跑等，给大脑一段放松休整的时间。专家还表示，在这个时候，家长给孩子的“特殊优待”往往会化作无形压力，家长自己也应保持平常心。

还剩下不到30天高考!“学习任务繁重，我的一日三餐怎么安排最合理?”“要不要给孩子买点补脑的保健品?”……随着高考的来临，学习紧张，压力大，有的学生还失眠、记忆力下降。考前这段时间怎么吃成了很多家长、同学关心的话题。

高考前，学习紧张，压力大，有的学生还失眠、记忆力下降，如何吃出聪明来小编特别从补脑、安神、减压、提高记忆力等方面来整理适合高考生临考前一个多月补充的营养和食物。快照单准备食材吧!毕竟幸福的味觉体验才是最好的解压的方式哟!

高考临近，在这个阶段，除了集中精力复习，还应该重视营养，因为营养是学习和健康的物质基础。所以备战考试的考生在饮食上一定要有所注意。

正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此，家长在为考生制订食谱时要考虑到这些食物的酸碱平衡。

营养专家说，高考前及考试期间，家长首先要保证考生饮食清洁、卫生，不吃易腐烂的食物，同时，注意合理搭配，保证多种营养素的供给，即以谷类、豆类为主，多吃水果、蔬菜和薯类食物，适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉等。建议在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有质量，中餐有能量，晚餐要清淡的原则。以下是“考前一日三餐食谱”，供大家参考。

早晨，经过一夜的睡眠，孩子的肚子早已空了，如果不吃早饭或早餐进食较少，血糖水平会不断下降，出现饥饿感，小编上面说的这些，相信绝大多数家长都知道，今天小编和你说的是，不仅要吃，而且要吃得健康、吃得科学。

春季是养脾胃的一个好季节，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲。所以下面我们就给大家说说春季的时候我们应该吃哪些食物来健脾开胃吧。

学生在身体生长发育期间，必须得有充足的睡眠。但很多家长怕孩子营养不够，在睡前给孩子吃很多食物，虽然防止孩子不饿，但对孩子的健康并没有多大好处。