一个人的情绪表现影响着与他人沟通的氛围，事情的发展和结果。良好的情绪控制力能够成为我们个人发展的内驱力。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2014名受访者进行的一项调查显示，87.2%的受访者有过情绪失控的经历，78.2%的受访者坦言这给自己带来较大负面影响。92.4%的受访者认为提高“情绪管理能力”重要，88.5%的受访者认为有必要培养自己的情绪知觉意识。61.3%的受访者认为做好情绪管理的关键在于树立自信，49.5%的受访者建议有情绪时慢张口，克制冲动。

高三生已经为明年的6月高考拼搏努力了两年了，一年的高三备考，面临着巨大的压力。在这个阶段，可能会产生这样或那样的焦虑，那么我们该入学和进行自我心理调节呢?跟着小编一起来学习一下心理学吧!

高中新生逐渐开始进入新学校并开始新的学习之旅。我想每个人都应该明白，高中阶段非常困难。高强度的学习节奏将不可避免地造成一定的学习压力。可以说，每个高中生因为无法承受过度的学习压力和回归的结果，然后变得不自信，开始否定自己并责备自己的情况，本文是如何调整高中的学习压力以及快速进入学习状态。

有句老话说得挺好的，笑一笑十年少，愁一愁白了头。生气百害而无一利，为了自己的身体健康着想，我们要学会调节情绪，做自己情绪的主人，而不是经常被坏情绪牵着走。这样也容易让身边人受到影响。有时候，想着不生气，但是又忍不住时，怎么做才能把生气对自己的伤害降到最低呢?

你的暑假余额已经不足了回想一下暑假你都做了什么?学霸：我读了十本书，每天早上都七点起床听英语看新闻。你：吃饭，打农药，睡觉，吃饭，打农药，睡觉...这都不重要，毕竟马上就要开!学!了!准备开学了但是无法收心状态查?六招让你重回好状态!

相信很多同学都有被老师抽起来回答问题的经历。有些学生遇到自己做得来的题，就会非常自信的把题目答案以及解题过程都讲出来。也有些学生非常害怕在一大班人面前讲话.在学生时代，学生会经常遇到哪些怯场的时候呢?又该怎么去面对呢？

如果问现在的人有什么通病，除了手机病我想最多的就是拖延症了。拖延症会严重影响我们日常的生活，尤其在工作中，拖延症会是一个非常致命的缺点。那么我们应该如何摆脱拖延症呢?文中8个方法能够帮助我们快速摆脱拖延症。

在当下的社会环境里，升学考试的重要性被不断放大。学生们背负着巨大的压力，来自家庭，来自学校，来自自身。即使是学霸，也会害怕考试。实际上，患有考试焦虑的学生具有隐蔽性，因为这些学生不太会主动求助甚至坚定否认，只有当他们面对考试严重怯场，并产生有损社会功能的症状才会被注意到。

我们很多人每天都被各类情绪控制着，经常会莫名其妙地发火;或者莫名其妙地愤怒;或者莫名其妙地陷入一种负面情绪中无法自拔。情绪到底是什么?我们如何管理情绪?

快乐，其实是一种对待生活，对待世界的方式，一种乐观的生活方法，而不是单纯的一种情绪，一种心情。做个一生快乐的人，需要的是一种心态、一种习惯、一种性格。要学会在困难面前有信心、在挫折面前不气馁、在磨难面前不屈服，快乐就总在不远处等待着你。保持快乐的心境，保持生命的热情，你的生活将更加美好，你的人生也会时时充溢着幸福的感觉。

高三学生的焦虑症由于面临着极大的压力和负担，已经变得越来越频繁，这引起了学校和社会的广泛重视。焦虑症是指当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。那么，如何治疗和克服高三学生的焦虑症呢?

情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。谈到情绪管理时人们往往有两个很深的误解：第一，情绪管理基本只是「负面」情绪的管理；第二，情绪管理就等同于情绪「压制」。

高中新生的开学日期越来越近，高中是什么样的?高中学习到底有哪些特点?万一学习掉队了该怎么办?这些问题都是各位准高一同学经常在想，家长经常在关注的。关于这个话题，小编有一个总结，那就是：高一学生有三怕，高一老师有三愁，很有必要提前了解一下。

心理学上的十大效应指：鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助效应、证人的记忆效应、罗森塔尔效应和虚假同感偏差。

美国密歇根大学心理学家南迪·内森(Nandi Nelson )研究发现：人的一生中，平均有30%的时间都会被坏情绪占据，而让我们心情不爽的很多就是这些突如其来的小麻烦。因为毫无心理准备，我们的情绪反应通常更为强烈和糟糕，仿佛瞬间从天堂堕入地狱。坏情绪不但影响你，甚至还殃及周围的人和事，这就是心理学所说的“踢猫效应”。

在当下的社会中，总存在极大的竞争，由此，就会产生压力，当压力没有及时被释放的话，就会导致内心压抑而又焦虑。于是，就会滋生很多的负面情绪，包括烦恼，痛苦，愤怒，恐惧。记得有人曾说过一句话，值得我们唯一恐惧的，只是恐惧本身。而同理，你所有产生的烦恼都是来自于你无能的体现。因为你过度于沉溺在自我不安的情绪里，想不开，放不下，容易杞人忧天，所以焦虑也就接踵而来。

在忙碌的生活中，我们难免会产生如愤怒、沮丧、焦虑、紧张等不愉快的情绪。但如果消极情绪经常发生并持续存在，就会对个人、甚至给身边的人带来负面情绪，严重影响身心健康、人际关系和各项生活活动。管理好情绪，你需要知道文中这几个实用的方法。

高中生十几岁，成长期，年少气盛，一样的校服里藏着不一样的情绪和热血!这是青春的魅力，也是学习中的一根刺!凡事应该有个度，虽然是成长必经的一些情绪，但是一旦超过限度，影响学习，就要及时排除了!不然持续下去，可能影响考大学!

我想你一定有过情绪崩溃的时候吧?也许是学习、生活压力大，也许是工作不顺心，也许是感情不如意……情绪不稳定，生活往往也会变得一团糟。人生路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪。

很多孩子因为担心，在临考前通宵看书，身心俱惫，反而更加耽误学习。马上又要考试了，孩子们又开始各种担心，担心会出现失误了，担心这次没有准备充分了，担心发挥失常了，越担心越没有信心。孩子们在面对考试的时候，也越来越回避和不敢面对。这样的表现在心理学上被称为“考试焦虑”。