在面对堆积如山的复习资料时更是身心俱疲，在枯燥乏味的复习中，难免会走神，偶尔一次、两次还影响不大，如果在复习备战中经常陷入思绪飘忽的走神状态的话，那就一定要引起重视，如何在高考复习中改掉走神的毛病呢?看看下面几个简单实用的技巧吧。

学习情绪对学业水平的影响主要表现在情绪对认知的影响上。在学习过程中,不同的因素对学生的情绪的影响不同，情绪是有策略可调节的。

中学生正值青春期，一身热血给了他们容易冲动、脾气火爆的性格。在师生关系、同学关系、亲子关系这些涵盖了中学生大致的交往范围中，很多学生由于冲动而处理不当或搞僵、破坏了这些关系，导致十分严重的后果和影响。

上了高中尤其是高三，压力大那是必须的。很多同学会出现心情不爽的状况，整天被这样那样的问题所纠结。表面上看很正常，其实这是心理上出现了状况。今天，就和大家说说心态调整这个话题。

情绪敏感的人，总是能够时刻觉察到他人的情绪，并且他们会很在意他人的情绪，会不自觉地认为他人的情绪一定和自己有关。但事实真的是这样吗?本文带大家了解情绪敏感的人，该如何管理自己的情绪。

当我们谈及自律或是拖延，总会自然地与意志力、勤奋努力联系在一起，但事实上，是否能够管理自己、按部就班地完成计划、实现想要的人生目标，情绪起了非常关键的因素。

高中是我们一生中的黄金阶段，这一阶段的成长经历对我们非常重要。小编搜集了高中生自我危机，希望对大家有所帮助!

同学们，面对人生，你会做出怎样的选择?刚迈入高三的同学们，一定会感受到高三气氛的紧张，同学们的思想也会出现很大的波动，我想主要会存在以下几种状态，请同学们自我对照，及时调整。

作为学生，在学生阶段会不断面临大大小小的考试，心态调整也是影响考试的一大因素，往往能够及时调整自己心态的同学在考场上发挥更好，今天就和大家谈谈关于情绪调整的问题。

学习本就是一个枯燥乏味的事情，尤其是在初高三复习的时候，总是会有多大大小小的各种考试，而且每次的题型都是不一样的，所以难免会面临失误的情况发生。

情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。

学习是进步的基础，是成长的基石，是能量的补充。作为学生，最应该有的心态就是学习的心态。只有不断学习，才能吸收新知识、锻炼思考分析能力，才能创新提高成绩。

高三的学习生活与高一、高二有很大差别，适应高三生活的关键，是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说，适当增压很有必要。但是对于大部分新高三同学来说，突然的增压会让其无法适应。除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。

从往年高考结束后的情况看，从考试结束到发布录取通知书的一段时间，是“考后综合征”的高发期，有不少考生都不同程度地存在后高考时代的“非常现象”，主要表现为过度放松、情绪抑郁、分数焦虑等。

无论结果是好是坏，很多学生都还未从长时间紧张的备考压力中脱离出来。有效地缓解压力，是迎接未来新生活的必经之路。

高考后适度“狂欢”无可厚非，尤其对压抑许久的考生来说，就更可以理解。然而，过度狂欢，对身心健康的危害很大。每当高考结束后，总有专家建议，高考后考生身体都处在疲劳期，免疫力相对较低，娱乐切莫过度，对压力的宣泄要缓慢进行，以免劳累过度引发健康问题。

紧张刺激的高考终于落下了帷幕。不少高中毕业生都迫不及待地想要“燃烧”自己的小宇宙。追剧、打游戏、熬通宵……早就被提上了假期议程。却不知，正是在高度紧张后的狂欢期，“考后综合征”成为了高中毕业生多发心理疾病。

高考结束后，有些考生如释重负，狂吃、狂玩、通宵不睡；有些考生失落、焦虑、患得患失；还有些考生因没了学习动力而变得迷茫、无所事事。如何及时调整心态，度过一个有意义的假期、为进入大学做准备？

一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了?停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。是啊，我们都走得太快。然而，谁又打算停下来等一等呢?如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发?

距离高考还剩半个月左右的时间，每位考生都在为实现最终的梦想而冲刺备考。在倒计时阶段，考生可能会产生情绪不稳定的情况，尤其是在密集的模考过程中，当成绩出现起伏波动或被其他同学赶超时，更可能慌了阵脚，因负面情绪的爆发或持续累积而出现事倍功半的现象。结合往年心理咨询和此阶段考生状态，给考生一些建议。