我们要做的就是管理好自己的情绪，不应该被情绪牵着鼻子走，而是要做自己情绪的主人。

高三是我们最难忘的一段时光，因为梦想，我们彼此鼓励，彼此携手前行。管理好自己的情绪，给自己积极的心理暗示，相信我们可以做得更好。

距离高考结束已过了近一个月，但小斌依然没法睡个踏实觉。从一出考场，他就开始对答案估分，接着就是各种坐立不安，烦躁无比，梦中常出现参加考试的情景：要么是考试迟到进不了考场，焦虑万分;要么是无论怎么努力，都做不完考题，或临到交卷却发现机读卡上一片空白。

许多高三生都有自己向往已久的大学，如今真的站在了高考的始发线上，才发现自己的实际成绩距离目标很遥远，于是便对自己的学习能力产生怀疑，甚至全盘否定，产生焦虑、紧张的情绪，悲观厌学。这样的心理状态会削弱考生的学习兴趣以及学习信念。

紧张的期末考试结束了，终于盼来了暑假。我本来以为可以松口气，放松一下，结果发现无形的压力已经让我没什么心思放松了。妈妈总是说，开学以后你就上高三了，最后一年非常重要，这个暑假也不能放松，要好好利用起来。

每到临近高考，不少考生感到记忆力下降、食欲不振，有的还出现睡眠障碍。心理专家提醒，这都是由于考生过度疲劳造成的。

每年高考分数揭晓的日子，都是“几家欢乐几家愁”。心理专家郭昭良博士认为，考生家长要正确对待高考成绩，走好高考后的路更为关键。

有家长问，高考前，我信任孩子，孩子不努力应该怎么办?有孩子问，高考前，我怎么就堵住妈妈的唠叨?

高三考生的复习越加紧张，有很多高三家长也开始心慌：再过三个多月就要高考了，这段时间我们能为孩子做些什么呢?小好整理的以下6件事，考生赶紧分享给家长看看!

几次小小的挫折算得了什么，要有屡败屡战的勇气，要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。要以一种“舍我其谁的霸气”在高考中考出水平，考出信心。同学们，有信心吗?

近日，电视剧三生三世，十里桃花可谓是火了!这不，随着高考百日誓师的到来，这段话也火爆家长朋友圈，在这里献给即将开学的家长朋友们：

高考渐行渐近，现在你的心理状态怎么样?是否感到倦怠、压抑?是否觉得现在的自己特别脆弱?是否会嫉妒身边比自己成绩好的朋友?是否总觉得自己做得不够完美……在最后的这99天里面，我们要如何避免进入高考的五大陷阱，轻松应考呢?

压力，学生对于压力的来源主要是学习方面、家长给的压力，特别是到高中之后，繁重的学习压力，教师、家长给予孩子的重压让很多学生出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触。

作为高三家长，有家长在为孩子的学习成绩担心，有家长感到了紧张和焦虑，有家长在孩子闷闷不乐时而束手无策，有的家长因为无法与孩子做到有效的沟通而感到困扰。

学生的学习情绪不仅需要老师利用课堂教学来调节，而且也需要的是学生自我情绪的调节，这两者是相辅相成，不可分割的。

上了高中尤其是高三，压力大那是必须的。很多同学会出现心情不爽的状况，整天被这样那样的问题所纠结。表面上看很正常，其实这是心理上出现了状况。

高考是对学生综合素质的考验,要在这知识覆盖面广、注重考查能力的选拔性考试中取胜,唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时,还要注重自我心理调节,以踏实准备这个不变,来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习,从而提高复习效率。教师不仅要有意识地培养学生的积极情绪,还应该教会学生调节控制自己的不良情绪。

当前考生中普遍存在的一些问题——过强的压力，过分的焦虑，长时间用脑不合理、不科学，导致了大脑功能的紊乱和异常，也就是我们常说的考试焦虑症。那么高三学生该如何调整好心态呢?下面是高考心理快速有效调整方法 高考前怎样调整心态，希望对大家有所帮助。

高三一年的压力一直不断，情绪上的波动是自然的，出现负面情绪时该如何办呢?

进入高中后，面对父母的期望、同学间的竞争以及来自老师的要求，压力会莫名地增大，有时会出现情绪极度波动。