最新的研究表明，某些形式的悲观主义是有好处的。与一味的乐观派和悲观派都不同，有一种被称为“防御性悲观”的人生观似乎显得更加理性，也被称作“乐观的悲观主义”。悲观主义并非一无是处。不做盲目的乐观主义者，也不做怨天尤人的悲观主义者，事情结果的好坏不取决于外界，而是自己的态度。

焦虑感,是这一代的时代病,常见于年轻人身上。 因焦虑而失眠,因焦虑而只顾拼命工作,因焦虑而不为自己生活着。 焦虑ANXIETY 是时代赋予的症状。焦虑并不是现代人才有的情感，它其实是人的天性，是仅有人类才有的一种感受，它体现了人们对未来的感知与计划的能力，是一种对未来可能的危险的担心。

对考生来说，高考在一定程度上决定了人生的道路，是人生一次重大的转折点，这使得许多考生存在着巨大的心理压力，如果说考生掌握的知识水平是高考成功的基础，是高考成功的硬件，那么考生考前心态的调整是高考成功的软件。

人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。

从今天开始，给自己一个开心的理由，别管面对的压力多大，心里的伤痕多深，只要我们都还活着，就要想办法让自己幸福。别人的看法不重要，他人的议论算什么，自己过得开心，才是第一。人生没什么大不了。从今天开始，给自己一个开心的理由。

不可否认，描写或感悟秋景的文学艺术作品确实对后人有一定的影响。像北宋文学家欧阳修的《秋声赋》，就是由秋声起兴，极力描写渲染了秋风的萧瑟和万物的凋零，并且联系人生，发出了世事艰难，人生易老的感叹;“寒蝉凄切……骤雨初歇”，北宋词人柳永在初秋的阵雨中就感受到了一种凄苦之情。

为什么要学习情绪管理?我们必须承认，有时候发火的确是一种解脱。但是经常发火就会带来问题。如果每次遇到不愉快你都表现出很强的侵略性，你很快就会惹恼家人朋友，变成孤家寡人。除了引起社交问题，还会对心理健康产生负面影响。

人生过的是心情，生活活的是心态 。纵然生活有时会很累，但是人必须还是要有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。愉快的心情，是健康的第一要素。

人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。

强者控制情绪，弱者被情绪控制。英国伟大诗人约翰·米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

社会的不断进步，使得很多人的压力是越来越大，人在压力过大的时候就容易造成一些心理疾病，严重影响身心健康，因此很多人都想知道怎样舒缓压力，生活中我们可以通过简单的小技巧来缓解压力今天就讲解调节压力的五个小妙招

最新的医学研究发现，笑口常开可以防止传染病、头痛、高血压，可以减轻过度的精神压力，因为欢笑可以增加血液中的氧分，并刺激体内免疫物质的分泌，对抵御病菌的侵袭大有帮助。

其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。

考前焦虑症怎么办？别着急，且看这里。一个人能否成功，除主观努力外，与他的内在因素(遗传、素质，素质包括心理素质和身体素质以及应试时情感状态)和外界条件(受教育条件、营养条件、外界影响、人际关系等)都有关。

上了高中尤其是高三，压力大那是必须的。很多同学会出现心情不爽的状况，整天被这样那样的问题所纠结。。今天，就和大家说说心态调整这个话题。首先同学们要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!

听过最毒的鸡汤，是来自高中老师的话。他们总是说：“高考能够改变你们的命运，一考定终身。”天真无暇的高中时期，信以为真，认为自己的未来与成绩挂钩。十年寒窗苦读，只想在高考来临的那一刻，挤上通往好学校的独木桥，决定自己的一生。

过了这个暑假，高二的你就要升入高三为明年的6月高考拼搏努力了，一年的高三备考，面临着巨大的压力。在这个阶段，可能会产生这样或那样的焦虑，那么我们该入学和进行自我心理调节呢?跟着小编一起来学习一下心理学吧!

生活压力无处不在，无论身处人生的哪个阶段或多或少都会伴随着压力，但过多的压力就会对生活造成一定的影响，这时就需要我们去减压了，学会自我减压，然后更好的生活。

你是这样从容，从容到所有的人都在躁动，你还在一遍一遍饶有兴致地翻着过去的错题本。你闭上眼睛，所有教材的目录就如此清晰的浮现在你眼前；你睁开眼睛，迎接这个让你腾飞的灿烂的六月。