身心管家列表 - 优途升学网-优化升学途径，精准志愿填报

首页>身心管家>

这四种粗粮可清大脑垃圾

一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。

来源：网络更新时间：2016-08-06浏览次数：177次

标签：大脑垃圾
中学生运动注意事项有哪些

关于中学生运动注意事项有哪些还是需要大家了解清楚的。

来源：网络更新时间：2016-08-06浏览次数：173次

标签：运动注意事项
10种食物快速吃掉身体疲劳

随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状

来源：网络更新时间：2016-08-05浏览次数：183次

标签：身体疲劳
一碗白粥十种好处

说“粥有十利”

来源：网络更新时间：2016-08-03浏览次数：167次

标签：白粥
营养早餐鸡蛋羹的10种花样做法

鸡蛋羹营养丰富，易于消化，很适合老人和小孩。

来源：网络更新时间：2016-07-31浏览次数：249次

标签：鸡蛋羹
夏天常吃这物营养不可估计！

夏天能吃银耳吗?你是否知道呢?炎炎夏日，有一碗甜甜凉凉的银耳糖水下肚，多么舒服的享受哦。

来源：网络更新时间：2016-07-30浏览次数：161次

标签：银耳
吃四种素食胜过吃肉

吃四种素食胜过吃肉

来源：网络更新时间：2016-07-29浏览次数：196次

标签：素食
多喝牛奶助长高，这些食物让孩子噌噌噌的长高！

孩子还处在发育阶段，只要吃对了食物还是有可能长高的。

来源：网络更新时间：2016-07-29浏览次数：173次

标签：长高
记住6个字，远离伪劣食品

为大家提供几种鉴别假冒伪劣食品的方法

来源：网络更新时间：2016-07-27浏览次数：192次

标签：假冒伪劣
有毒食品的解药

有毒食品的解药

来源：网络更新时间：2016-07-27浏览次数：171次

标签：有毒食品
促消化排毒小妙招

促消化排毒小妙招

来源：网络更新时间：2016-07-25浏览次数：145次

标签：小妙招
8种食物助你快速长肉

8种食物助你快速长肉

来源：网络更新时间：2016-07-24浏览次数：175次

标签：增肥
健康小秘籍，缺什么补什么

健康小秘籍，缺什么补什么

来源：网络更新时间：2016-07-23浏览次数：181次

标签：小秘籍
早餐必吃鸡蛋七个理由

鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。

来源：网络更新时间：2016-07-22浏览次数：174次

标签：鸡蛋
运动前后合理饮食让锻炼效果加倍

运动会消耗掉大量的体力和能量，如果这时候不注意饮食的话可能影响身体健康

来源：网络更新时间：2016-07-22浏览次数：156次

标签：运动饮食
吃水果真的能减肥吗？揭秘水果减肥8大骗局！

吃水果真的能减肥吗?答案是NO!

来源：网络更新时间：2016-07-20浏览次数：187次

标签：水果，减肥
这4种食物生吃更营养

生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好处

来源：网络更新时间：2016-07-19浏览次数：183次

标签：生吃
夏季八大常见豆类吃出健康！

不同的豆类有不同的营养功效，那么夏季吃什么豆类好呢

来源：网络更新时间：2016-07-19浏览次数：211次

标签：豆类
运动后补水，这些饮料切记喝不得！

炎炎夏日，许多人的运动热情也高涨起来，去健身房、篮球场和足球场等运动场所畅享着运动带来的快乐

来源：网络更新时间：2016-07-17浏览次数：192次

标签：运动饮料禁忌
坚持每天吃煮熟的苹果，竟然变年轻健康了！

很多人都不知道有些水果煮熟吃效果更好

来源：网络更新时间：2016-07-17浏览次数：169次

标签：熟水果