学长学姐教你拯救“开学焦虑症”
如果你对于即将要来的开学季会感到莫名的烦躁,吃不好也睡不好的话,那么很可能你有“开学焦虑症”。英国教育学家从上世纪60年代就开始了研究,调查的大量案例表明“开学焦虑症”的确存在。大部分人都会或多或少地在假期末尾感到紧张焦虑,其中5%到28%的人反应得比较严重。表现为不同程度的拒绝合作、闷闷不乐、乱发脾气、损坏器具或失眠等。“收心”不到位,开学肯定累!所以如何才能调整好状态,摆脱“开学焦虑症”呢,这里有4个小建议,可能会对你有帮助。
来源:新浪教育更新时间:2019-09-05浏览次数:371次
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